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 这样想不焦虑(认知行为疗法之父亚伦・贝克给普通人的抗焦虑手册,美国心理学会推荐疗法,一本书彻底摆脱焦虑) 认知行为疗法CBT之父亚伦・贝克抗焦虑经典力作!普通人焦虑自助指南,真实案例+自助工具有效缓解焦虑症、恐慌症和社交恐惧症等焦虑症状,彭凯平、李仑、简单心理倾情推荐。

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