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内在觉醒 做一个不再自我消耗的成年人 想法只是想法， 想法不等于事实。 烦恼、内耗、生气…… 如何停止编造故事、走出焦虑？ 将大脑内的剧情抽离，如实看见

【34.20】 内在觉醒 做一个不再自我消耗的成年人 想法只是想法， 想法不等于事实。 烦恼、内耗、生气…… 如何停止编造故事、走出焦虑？ 将大脑内的剧情抽离，如实看见

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